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冬季女性久坐谨防尿路感染

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核心提示:冬季是尿路感染高发季节,在各类人群中尿路感染最亲睐女性同胞。为何女性更容易患尿路感染?女性如何预防尿路感染?

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  跟电脑打交道的办公室女性常坐着不动,极少起身,特别是在寒冷的冬季里,即使午休也不愿意出外走动。长久坐着不起身,水也喝得少,尿路感染就这样悄悄找上门。

  冬季正是尿路感染的高发季节,在各类人群中,女性最容易中招,尿路感染的发生与多种因素相关。喜欢久坐的职业女性,冬日最好要劳逸结合、适当多运动多饮温水,不憋尿,每1至2小时宜排尿一次。

  尿路感染为何亲睐女同胞?

  据了解,每年约有61%的成年女性患上尿路感染,原因主要是以下6个。

  1.女性尿道短,仅约3—5厘米,细菌易上行侵入膀胱;

  2.尿道口大,距阴道、肛门也较近,因此尿路上皮细胞对细菌粘附性及敏感性比男性高;

  3.每月一次的月经也是细菌良好的培养基,如不注意外阴清洁,细菌很容易滋生;

  4.夫妻同房时,女性尿道口内移,阴道及膀胱颈充血,如果尿道过短者,也易诱发炎症。

  5.妊娠期、幼女或绝经后,由于雌激素变化及ph值改变等,也易引生感染。

  6.女性外阴部汗腺特别丰富,很容易使外阴局部长时间潮湿,细菌乘虚而入。

  女性预防尿路感染“有招可循”

  冬季气温低,女性免疫能力减弱,尿路感染的发病率明显上升。主要致病菌是大肠杆菌,此病易反复再感染。当尿路系统存在功能异常或有肾外伴发病时,反复或持续发作而导致肾功能严重损害。

  每次发作之后,机体防御机能常受到损害,且可持续数月之久,每一次再感染又使机体抵抗力更为减弱,如此形成恶性循环。那么,女性该如何预防尿路感染呢?

  1.搞好个人卫生

  女性会阴部及尿道口寄居的大量细菌,是发生尿路感染的先决条件。因此要经常注意阴部清洁,要勤用淋浴,勤换内裤。

  平时还应经常用水清洗外阴。建议最好用经过煮沸的水,因为未经煮沸的水中,病原微生物多,甚至可能混有诸如人乳头状病毒等性病病原体。

  内裤以全棉为佳,且不宜过小或过紧,还要每天更换。避免长期使用卫生护垫。大便后手纸应由前向后抹拭,以免污染尿道。

  性生活后女性要及时排尿,以便冲走尿道口的细菌。

  2.多喝水

  多喝水在干燥的冬天非常必要。肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排出,每天大量饮水,及时排尿,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发病率,这是预防尿路感染最实用有效的方法。

  建议女性每天至少饮水2000毫升,并保持每2—3小时排尿一次,这样可大大降低尿路感染的风险。

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